Nia mamáknak és babáknak

Nia-Logo-3000px.jpg

Fedezd fel azt a tudatos mozgásformát, aminek a neve, Nia! Ezúttal a babáddal.

A ''Nia mamának és babának'' alkalmak kifejezetten kismamáknak, ill. olyan kisgyermekes anyukáknak lettek kifejlesztve, akik hordozóval szeretnének niázni.
Minden egyes Nia órán feltöltődik a test, az elme megnyugszik és az érzelmek kiegyensúlyozódnak.
A tánc 52 egyszerű mozdulatból tevődik össze a tánc- és harcművészetekből, és a gyógyító mozgásformákból.
Mezítláb táncolunk és a mozgás teljesen egyénre szabható.

 

Ha várandós vagy, az első trimeszter után szeretettel látlak és egészen a várandósság végéig...amíg jól esik lehet táncolni (kivéve ha orvosilag másképp nem indokolt).

Az órán viseljetek mindketten kényelmes és könnyű ruházatot, várható, hogy össze fogtok izzadni. Hozz váltás ruhát magatoknak! Javasolt a sok vízfogyasztás a foglalkozás után.

 

Youtube.png

 

A foglalkozás XII. kerületi lakosok számára ingyenes, az Aktív Hegyvidék program keretében személyes és online alkalmakon:

  • Személyes táncalkalmak páratlan csütörtökön 10 órakor a MomSport balett termében. Előzetes bejelentkezés szükséges. Lakcímkártyádat kérlek készíts elő érkezésedkor! (2022 első személyes órája jan 20., második személyes február 3. , stb.)
  • Online alkalmak páros csütörtökönként 10 órakor Zoom-on. Jelentkezés email-ben a dancerzsanett@gmail.com-ra, a Zoom link válaszban kerül kiküldésre. (2022 első online órája jan 13-án, második online órája jan. 27-én, stb.)



Az óra nyelve angol vagy magyar, részvevőktől függően. Az év folyamán bármikor lehet csatlakozni.


Kérdéseidet a dancerzsanett@gmail.com-ra várom.

Zsanett hordozóval táncol a parkban.JPG 

 

Szeretettel várlak óráimon,

Zsarnóczky Zsanett

sportoktató, szomatikus mozgás és életmód tanácsadó, Nia tanár, babahordozási segítő, anya

 

             Nia mamának és babának
~ A MOZGÁS ÖRÖME, A HORDOZÁS ÖRÖME ~



A Létesítmény üzemeltetője a Hegyvidéki Sportcsarnok és Sportközpont Kft.

A Domain tulajdonosa: Budapest Főváros XII. kerület Hegyvidéki Önkormányzat

rendezvenyhelyszinek.hu

    LOGO_NEGYZET_FEKETE_ALAP.jpg

Nyitva hétfőtől péntekig
6:00-22:00 között

szombaton és vasárnap
08:00-20:00 között

1123 Budapest, Csörsz u. 14-16.

Telefon: +36 70 390 0779 
info (kukac) momsport.hu

Koordináták: 47.4900663,19.022626